渋民公民館の講座・講演会

• 渋民公民館「大人のクラフト 刺しゅう編」
• 渋民公民館「親子で虫ムシ大作戦！」
  親子で外山森林公園の虫や自然を観察をする。
• 渋民公民館　健康講座「バランス改善　リンパの流れも整うレッスン」
  リンパの流れを整えるセルフケア。ゆらぎ、PMSの改善をめざす
  
• 渋民公民館「ヒストリア玉山」
  各回、講師の解説を聞きながら玉山地域の見どころをめぐります。
• 渋民公民館「男の料理教室　俺の『おもてなし』本格イタリアン ～旬を味わうパスタと極上カポナータ」
  盛岡の夏野菜をふんだんに使った「ベーコンと野菜のピリ辛ペペロンチーノ」と「夏野菜
  のカポナータ」を調理する。
  
  夜の開催ですので、仕事終わりにぜひご参加ください。
  初めての方、大歓迎です。